Month: November 2019

ความเครียด เป็นสิ่งที่ทุกคน เคยเจอมาแล้วอย่างแน่นอน ไม่ว่าจะเป็นการเครียดจากเรื่องเรียน เรื่องงาน เรื่องความรัก เรื่องครอบครัว หรือเรื่องเงินเองก็ตาม มันก็ทำให้เรารู้สึกไม่สบายเหมือนกัน คนที่มีความเครียดบ่อยๆ ก็มีผลเสียต่อร่างกายมาก ไม่ว่าจะเป็น โรคภัยไข้เจ็บที่มักจะตามมา เมื่อเราเกิดความเครียดมากๆ ถือว่าเป็นสิ่งที่อันตรายในระยะยาว และบางครั้งความเครียด ก็อาจจะส่งผลทำให้บางคนถึงกับคิดสั้นเลยก็มี หาไม่รู้จักวิธีจัดการกับความเครียดเหล่านี้ คนที่มีความเครียดมากๆ ส่วนใหญ่จะเป็นคนที่มักจะเก็บตัวคนเดียว